1. Massage bụng cho bé: Giảm đầy hơi, bé ngủ ngon

Đầy hơi, chướng bụng là tình trạng phổ biến ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt trong những tháng đầu đời khi hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện. Điều này khiến bé quấy khóc, khó ngủ và mệt mỏi. Một trong những phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả được nhiều phụ huynh áp dụng là massage bụng cho bé.

Massage đúng cách không chỉ giúp giảm đầy hơi mà còn giúp bé thư giãn, ngủ ngon và cải thiện tiêu hóa.

=>> Xem Thêm: Trọn bộ kỹ thuật massage cho trẻ sơ sinh theo chuẩn nhi khoa

1.1. Vì sao bé thường bị đầy hơi, chướng bụng?

Nguyên nhân khiến trẻ dễ bị đầy hơi gồm:

• Hệ tiêu hóa còn non yếu

• Bé nuốt nhiều không khí khi bú

• Bú quá nhanh hoặc quá no

• Dị ứng sữa, thức ăn

• Táo bón, khó tiêu

Khi bị đầy hơi, bé thường có biểu hiện:

• Quấy khóc nhiều

• Co chân, ưỡn người

• Bụng căng, cứng

• Khó ngủ, ngủ không sâu

1.2. Lợi ích của massage bụng cho bé

Massage bụng mang lại nhiều lợi ích:

• Giúp bé xì hơi, giảm chướng bụng

• Kích thích tiêu hóa

• Giảm đau bụng, khó chịu

• Giúp bé thư giãn

• Hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn

• Tăng gắn kết giữa cha mẹ và bé

Đây là phương pháp tự nhiên, không dùng thuốc và phù hợp với hầu hết trẻ nhỏ.

1.3. Thời điểm thích hợp để massage cho bé

Phụ huynh nên massage cho bé khi:

• Sau khi bé bú khoảng 30–45 phút

• Trước giờ ngủ

• Khi bé tỉnh táo, không quấy khóc

• Khi bụng bé có dấu hiệu căng

Không nên massage khi:

• Bé đang đói

• Bé vừa ăn xong

• Bé đang sốt hoặc mệt

• Bụng bé có vết thương

1.4. Chuẩn bị trước khi massage

Trước khi massage, phụ huynh cần:

• Rửa tay sạch

• Chọn không gian ấm, yên tĩnh

• Có thể dùng dầu massage dành cho trẻ em

• Đặt bé nằm ngửa trên bề mặt mềm

Giữ tâm lý nhẹ nhàng, nói chuyện âu yếm để bé cảm thấy an toàn.

1.5. Các bước massage bụng cho bé đúng cách

1.5.1. Động tác xoa tròn quanh rốn

Dùng lòng bàn tay xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ quanh rốn bé.
Thực hiện 10–15 vòng.

1.5.2. Động tác “I – L – U”

Vẽ các chữ I, L, U trên bụng bé để hỗ trợ đẩy khí ra ngoài.

1.5.3. Động tác gập chân

Nhẹ nhàng gập hai chân bé về phía bụng rồi thả ra.
Thực hiện 5–10 lần.

1.5.4. Động tác đạp xe

Giữ chân bé và di chuyển giống động tác đạp xe để hỗ trợ tiêu hóa.

1.6. Những lưu ý quan trọng khi massage

• Không dùng lực mạnh

• Luôn quan sát phản ứng của bé

• Ngừng ngay nếu bé khó chịu

• Không massage quá lâu (5–10 phút là đủ)

• Nên massage mỗi ngày 1–2 lần

1.7. Kết hợp massage và thói quen sinh hoạt tốt

Ngoài massage, phụ huynh nên:

• Cho bé bú đúng tư thế

• Vỗ ợ hơi sau khi bú

• Không để bé nằm ngay sau khi ăn

• Theo dõi loại sữa, thực phẩm bé dùng

Sự kết hợp này giúp giảm đầy hơi hiệu quả hơn.

1.8. Khi nào cần đưa bé đi khám?

Phụ huynh nên đưa bé đi bác sĩ nếu:

• Bé quấy khóc liên tục

• Bụng trướng to, đau

• Nôn nhiều

• Sốt

• Tiêu chảy kéo dài

Massage chỉ hỗ trợ, không thay thế điều trị y tế.

1.9. Kết luận

Massage bụng cho bé là phương pháp đơn giản, an toàn và hiệu quả giúp giảm đầy hơi, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện giấc ngủ. Khi thực hiện đúng cách, đây sẽ là khoảng thời gian thư giãn, gắn kết tuyệt vời giữa cha mẹ và con.Tham Khảo Thêm TẠI ĐÂY