Ứng dụng giao tiếp phi bạo lực: Gỡ rối cảm xúc và kết nối con người

ĐỐI TƯỢNG HỌC VIÊN

Khóa học được thiết kế cho bất kỳ ai muốn chuyển đổi ngôn ngữ của mình từ đổ lỗi sang nhu cầu, từ phản ứng sang đáp ứng, nhằm xây dựng các mối quan hệ lành mạnh, đặc biệt là những người đang tìm kiếm các công cụ trị liệu/huấn luyện:

• Cá nhân và Cặp đôi: Thường xuyên gặp xung đột do Ngôn ngữ Đổ lỗi và Giao tiếp Bạo lực Ngầm. Cần kỹ năng để vượt qua 4 Kẻ Hủy Diệt (Gottman).
• Người Muốn Nâng cấp EI & Kỹ năng Mềm: Muốn làm chủ Tự Điều chỉnh Cảm xúc (Self-Regulation) và sử dụng lòng trắc ẩn để dẫn dắt giao tiếp.
• Chuyên gia và Lãnh đạo: Cần áp dụng NVC để giải quyết xung đột nhóm, đưa ra phản hồi mang tính xây dựng và tạo An toàn Tâm lý.

BẠN NHẬN ĐƯỢC GIÁ TRỊ GÌ

• Về kiến thức:
  • Nắm vững 4 Thành phần cốt lõi của NVC (Quan sát, Cảm xúc, Nhu cầu, Yêu cầu).
  • Hiểu Khoa học thần kinh về Nhu cầu (Needs Neuroscience) và vai trò của Lòng Tự trắc ẩn (Self-Compassion) trong NVC.
• Về kỹ năng:
  • Thành thạo kỹ thuật "Diễn giải Lời buộc tội" thành Nhu cầu.
  • Kỹ năng "Ngôi Tôi Dũng cảm" (Vulnerable I-Statements) để tuyên bố nhu cầu cá nhân.
  • Kỹ năng "Tự Hòa giải Nội tâm" (Inner Mediation) để xử lý sự hổ thẹn và giận dữ.
• Về tinh thần, thể chất:
  • Hòa hợp: Giảm Flooding (ngập lụt cảm xúc) và Cortisol.
  • Lòng trắc ẩn: Phát triển khả năng tự tử tế và đồng cảm với nỗi đau của người khác.
  • Gắn kết: Xây dựng lòng tin và kết nối chân thật trong mọi mối quan hệ.

THÔNG TIN KHÓA HỌC

Khóa học này cam kết 70% nội dung mới, tập trung vào việc gỡ rối cảm xúc từ bên trong (Inner Mediation) để NVC có thể được áp dụng bền vững, giải quyết điểm yếu phổ biến của các khóa NVC truyền thống:

Làm rõ mối quan hệ NVC và Hệ thần kinh (Neuro-NVC):

• Đột phá: Tích hợp Thở Đồng bộ (Vagal Pacing) vào bước Quan sát và Cảm xúc để đảm bảo người học ở trạng thái bình tĩnh sinh học trước khi giao tiếp (tránh phản ứng NVC máy móc). Dạy cách NVC làm giảm hoạt động của Amygdala.

Tự Hòa giải Nội tâm (Inner Mediation) - Ứng dụng ACT/CFT:

• Chuyên sâu: Hướng dẫn kỹ thuật "Chuyển đổi Tiếng nói Chỉ trích" thành Lời kêu cứu (Need of the Critic) thông qua Lòng Tự trắc ẩn. Giúp học viên thực hành NVC với chính mình trước khi áp dụng ra bên ngoài, giải quyết gốc rễ của sự Phòng thủ và Giận dữ.

Xử lý Xung đột Bằng lòng Từ bi:

• Khóa học đi sâu vào việc sử dụng NVC để thiết lập Ranh giới (Ranh giới Có Nhu cầu) và hàn gắn sau xung đột (Repair Attempts) bằng yêu cầu cụ thể, thay vì chỉ dừng lại ở việc bày tỏ cảm xúc.