• ĐỐI TƯỢNG HỌC VIÊN

    • Độ tuổi từ 12 tuổi trở lên
    • Người muốn có khả năng tự vệ và bảo vệ bản thân
    • Thể trạng chung yếu muốn được khỏe mạnh hơn
    • Người thiếu tự tin và thiếu tập trung khi làm việc
    • Người thường xuyên căng thẳng, stress
    • Người thừa cân muốn lấy lại vóc dáng thon gọn hơn

     

    BẠN NHẬN ĐƯỢC GIÁ TRỊ GÌ

    • Khả năng tự vệ khi gặp tình huống nguy hiểm
    • Khí huyết lưu thông, tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng
    • Cải thiện sức khỏe tim mạch, cải thiện vóc dáng
    • Nâng cao khả năng quan sát, học cách xử lý tình huống linh hoạt
    • Tăng khả năng tập trung, nhanh nhẹn và thúc đẩy tính kỉ luật cũng như khả năng giữ bình tĩnh
    • Tăng sự tự tin, trầm tĩnh và kiên nhẫn

    THÔNG TIN KHÓA HỌC

    Vovinam – Việt võ đạo là một môn võ được hình thành trên nền tảng võ và vật dân tộc, đồng thời nghiên cứu tinh hoa của các môn võ khác trên thế giới để cải tiến nền tảng kỹ thuật theo nguyên lý cương – nhu phối triển. Chính vì vậy, Vovinam có hệ thống kỹ thuật phong phú, đa dạng và phù hợp với thể trạng của người Việt Nam.

    Khóa học thứ tư mà Trung tâm VMC mang đến cho bạn – “Vovinam Việt võ đạo trình độ 3” – tiếp tục hướng dẫn cho học viên những kỹ thuật thực tế hữu ích như:

    • Các đòn và kỹ thuật cơ bản phù hợp trình độ 3 như kỹ thuật lăn, xô ẩn, đòn chân, đòn khóa tay
    • Tiếp tục hướng dẫn các kỹ thuật chiến lược nâng cao hơn
    • Hướng dẫn các bài tập thể lực rèn luyện cơ thể
    • Hướng dẫn hoàn thiện bài Long Hổ Quyền phù hợp trình độ 3

    Hệ thống khóa học Vovinam với cách hướng dẫn cô đọng, đơn giản, dễ áp dụng hoàn toàn có thể giúp chúng ta tự mình rèn luyện ngay tại nhà. Các bạn hãy xem kỹ các bài học, tập luyện liên tục theo hướng dẫn của giảng viên chuyên môn, từ đó nâng cao trình độ của mình mỗi ngày nhé.

  • CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ VOVINAM
    -
    Chi tiết
    1
    Bài 1: Ôn tập lý thuyết tổng quan Vovinam
    7 phút
    2
    Bài 2: Tổng quan về chương trình VOVINAM trình độ 3 – Mục tiêu, ý nghĩa, đối tượng
    8 phút
    3
    Bài 3: Tổng quan về các kỹ thuật thể lực, lăn lộn, xô ẩn, đòn chân tấn công, khóa tay dắt
    6 phút
    4
    Bài 4: Tổng quan về các kỹ thuật chiến lược, bài Long Hổ Quyền
    7 phút
    CHƯƠNG 2: KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI THỰC HIỆN KỸ THUẬT
    -
    Chi tiết
    1
    Bài 1: Khởi động các khớp
    8 phút
    2
    Bài 2: Các động tác căng giãn cơ thể
    7 phút
    3
    Bài 3: Nguyên tắc và những lưu ý khi tập luyện
    6 phút
    CHƯƠNG 3: CÁC KỸ THUẬT THỂ LỰC
    -
    Chi tiết
    1
    Bài 1: Kỹ thuật chống đẩy
    7 phút
    2
    Bài 2: Các kỹ thuật cơ bụng
    6 phút
    3
    Bài 3: Bài tập đứng lên ngồi xuống, bật cao rút gối
    5 phút
    CHƯƠNG 4: ĐÒN CƠ BẢN
    -
    Chi tiết
    1
    Bài 1: Kỹ thuật lăn vai về trước
    8 phút
    2
    Bài 2: Kỹ thuật lăn vai về sau
    7 phút
    3
    Bài 3: Kỹ thuật lăn ngang
    6 phút
    4
    Bài 4: Kỹ thuật bật cầu trước
    8 phút
    5
    Bài 5: Đòn xô ẩn đạp bụng số 1
    7 phút
    6
    Bài 6: Đòn xô ẩn đạp bụng số 2
    7 phút
    7
    Bài 7: Đòn chân tấn công số 5
    6 phút
    8
    Bài 8: Đòn chân tấn công số 6
    6 phút
    9
    Bài 9: Khóa tay dắt số 5
    7 phút
    10
    Bài 10: Khóa tay dắt số 6
    7 phút
    CHƯƠNG 5: CÁC KỸ THUẬT CHIẾN LƯỢC
    -
    Chi tiết
    1
    Bài 1: Kỹ thuật chiến lược số 16
    9 phút
    2
    Bài 2: Kỹ thuật chiến lược số 17
    6 phút
    3
    Bài 3: Kỹ thuật chiến lược số 18
    7 phút
    4
    Bài 4: Kỹ thuật chiến lược số 19
    6 phút
    5
    Bài 5: Kỹ thuật chiến lược số 20
    8 phút
    CHƯƠNG 6: QUYỀN – BÀI LONG HỔ QUYỀN
    -
    Chi tiết
    1
    Bài 1: Phân đoạn 1
    6 phút
    2
    Bài 2: Phân đoạn 2
    7 phút
    3
    Bài 3: Phân đoạn 3
    6 phút
    4
    Bài 4: Phân đoạn 4
    7 phút
    5
    Bài 5: Phân đoạn 5
    6 phút
    6
    Bài 6: Hoàn thiện bài Long Hổ Quyền
    7 phút

    Điều kiện cấp chứng nhận:

    Toàn bộ các khóa học của OM'E Việt Nam đều cấp chứng nhận tham gia khóa học và chứng nhận hoàn thành khóa học với điều kiện:

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng của khóa

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:

    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

  • GV Bùi Tuấn Đạt
    Giáo viên Vovinam

    Giảng viên Bùi Tuấn Đạt là Võ sư Chuẩn Hồng Đai môn Vovinam - Việt Võ Đạo, với nhiều năm kinh nghiệm và cống hiến trong lĩnh vực võ thuật. Ông từng là Trưởng Ban chuyên môn và Ủy viên Ban chấp hành Liên đoàn Vovinam - Việt Võ Đạo TP. Hà Nội. Trước đó, ông cũng là HLV tuyển trẻ Đội tuyển Vovinam Hà Nội. Hiện nay, Bùi Tuấn Đạt là giảng viên võ thuật tại trường Đại học FPT Hà Nội. Với thành tích xuất sắc trong thi đấu, ông là Kiện tướng Quốc gia môn Vovinam, đặc biệt nổi bật trong nội dung đối kháng. Ông đã giành huy chương vàng tại Giải Vô địch Vovinam toàn quốc năm 2011 và huy chương bạc tại Giải Cup các CLB mạnh toàn quốc cùng năm.

  • Đánh giá khóa học

    Đánh giá trung bình
    0.0/5
    0 đánh giá
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0
    Đánh giá sản phẩm
    Vovinam việt võ đạo trình độ 3
    Vovinam việt võ đạo trình độ 3
800.000
Khóa học bao gồm:
  • Thời gian: 3 giờ 31 phút
  • Số bài học: 31 Bài Giảng
  • Cấp chứng nhận hoàn thành

GV Bùi Tuấn Đạt

Giáo viên Vovinam

40 đánh giá

👥 604 học viên
🏆 5 khóa học