Ứng phó với trầm cảm ở người lớn

ĐỐI TƯỢNG HỌC VIÊN

• Người trong độ tuổi trưởng thành đang nghi ngờ bản thân bị trầm cảm hoặc có người thân nghi ngờ bị trầm cảm.
• Những người quan tâm và muốn tìm hiểu về chủ đề trầm cảm.

BẠN NHẬN ĐƯỢC GIÁ TRỊ GÌ

Về kiến thức:

• Học viên hiểu được thế nào là trầm cảm.
• Học viên nhận biết các dấu hiệu cho thấy một người đang có nguy cơ hoặc đang trong trạng thái trầm cảm.
• Học viên nhận thức được những hậu quả và những ảnh hưởng tiêu cực của trầm cảm đối với người bệnh và những thành viên khác trong gia đình.
• Học viên nắm được các kỹ thuật và các hoạt động có thể thực hiện để hỗ trợ người thân đang mắc trầm cảm hoặc chính bản thân (đang trầm cảm hoặc nghi ngờ trầm cảm).

Về kỹ năng:

Sau khóa học, học viên sẽ có được các kỹ năng cơ bản sau:

• Học viên có kỹ năng quan sát và sàng lọc để phát hiện sớm, nhận ra bản thân hoặc người thân đang có nguy cơ trầm cảm hoặc đang có chứng trầm cảm.
• Học viên nắm được các kỹ thuật và các hoạt động có thể thực hiện để hỗ trợ bản thân hoặc người thân đang có nguy cơ mắc trầm cảm hoặc đang bị trầm cảm như: Thiền, hít thở, âm nhạc trị liệu, tạo môi trường thuận lợi, liệu pháp tâm lý hỗ trợ thay đổi nhận thức hành vi.
• Học viên có kỹ năng tìm kiếm các cơ sở uy tín và các chuyên gia có thể hỗ trợ cho mình hoặc người thân vượt qua trầm cảm.

THÔNG TIN KHÓA HỌC

• Theo báo cáo của Bộ Y tế, tỷ lệ người mắc các bệnh về sức khỏe tâm thần là khoảng 14,9% dân số, tức gần 15 triệu người. Trong đó, các bệnh lý về rối loạn lo âu và trầm cảm có tỷ lệ mắc cao.
• Trầm cảm là một bệnh lý thần kinh có ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống của người bệnh và những người thân xung quanh. Tổ chức Y Tế Thế giới báo cáo rằng cứ 20 người bình thường sẽ có một người từng bị trầm cảm trong năm trước, và mỗi năm có trung bình 850.000 người chết vì trầm cảm.
• Trầm cảm không phân biệt giới tính hay độ tuổi, nhưng tỷ lệ mắc trầm cảm ở phụ nữ gấp đôi nam giới. Nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, trầm cảm có thể tránh được những hậu quả nghiêm trọng và giảm nguy cơ tái phát.