• ĐỐI TƯỢNG HỌC VIÊN

    • Nhân viên văn phòng làm việc tại các cơ quan, công sở nhà nước, tư nhân.
    • Người chăm sóc bữa ăn trong gia đình có người thân là nhân viên văn phòng.
    • Người cung cấp bữa ăn cho các bếp ăn tại các cơ quan, công sở nhà nước, tư nhân.
    • Cán bộ y tế tham gia khám sàng lọc và tư vấn dinh dưỡng tại cộng đồng.

    BẠN NHẬN ĐƯỢC GIÁ TRỊ GÌ

    Về kiến thức:

    • Học viên biết được thực trạng khẩu phần và tình trạng dinh dưỡng của người lao động văn phòng hiện nay.
    • Học viên hiểu được vai trò của dinh dưỡng đối với nhân viên văn phòng.
    • Học viên biết được nhu cầu dinh dưỡng của nhân viên văn phòng.
    • Học viên biết được cách đánh giá tình trạng dinh dưỡng của nhân viên văn phòng bằng chỉ số BMI, tỷ lệ mỡ, tỷ lệ eo/hông, chu vi vòng eo.

    Về kỹ năng:

    • Học viên thực hiện được tính chỉ số khối cơ thể, sử dụng bảng tra để đánh giá tình trạng dinh dưỡng và mức độ thừa cân béo phì của nhân viên văn phòng.
    • Học viên thực hiện được tính nhu cầu năng lượng cho nhân viên văn phòng.
    • Học viên lựa chọn được thực đơn khuyến nghị phù hợp cho nhân viên văn phòng.

    THÔNG TIN KHÓA HỌC

    Khóa học gồm 7 chương, trong đó có 27 bài học.

    Chương 1: Giới thiệu khóa học

    Chương 2: Đánh giá tình trạng dinh dưỡng nhân viên văn phòng

    Chương 3: Nhu cầu dinh dưỡng của nhân viên văn phòng

    Chương 4: Lựa chọn và bảo quản thực phẩm

    Chương 5: Nguyên tắc dinh dưỡng cho một số biểu hiện thường gặp ở nhân viên văn phòng

    Chương 6: Khuyến nghị lối sống cho nhân viên văn phòng

    Chương 7: Thực hành chế độ dinh dưỡng cho nhân viên văn phòng

  • CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU KHÓA HỌC
    -
    Chi tiết
    1
    Bài 1: Đặc điểm chung về dinh dưỡng của nhân viên văn phòng
    7 phút
    2
    Bài 2: Vai trò của dinh dưỡng đối với nhân viên văn phòng
    7 phút
    CHƯƠNG 2: ĐÁNH GIÁ TÌNH TRẠNG DINH DƯỠNG NHÂN VIÊN VĂN PHÒNG
    -
    Chi tiết
    1
    Bài 1: Cách tính BMI
    7 phút
    2
    Bài 2: Kĩ thuật đo và đánh giá vòng bụng
    8 phút
    3
    Bài 3: Phần trăm mỡ cơ thể
    8 phút
    4
    Bài 4: Thực hành đánh giá tình trạng dinh dưỡng
    6 phút
    CHƯƠNG 3: NHU CẦU DINH DƯỠNG CỦA NHÂN VIÊN VĂN PHÒNG
    -
    Chi tiết
    1
    Bài 1: Nguyên tắc dinh dưỡng chung
    6 phút
    2
    Bài 2: Nhu cầu năng lượng
    7 phút
    3
    Bài 3: Nhu cầu tinh bột (glucid)
    8 phút
    4
    Bài 4: Nhu cầu chất đạm (protein)
    6 phút
    5
    Bài 5: Nhu cầu chất béo (lipid)
    6 phút
    6
    Bài 6: Nhu cầu chất vitamin & khoáng chất
    7 phút
    7
    Bài 7: Nhu cầu nước
    7 phút
    8
    Bài 8: Nhu cầu chất xơ
    6 phút
    9
    Bài luyện tập 1: Bài kiểm tra
    8 phút
    CHƯƠNG 4: LỰA CHỌN VÀ BẢO QUẢN THỰC PHẨM
    -
    Chi tiết
    1
    Bài 1: Lựa chọn thực phẩm cung cấp tinh bột
    7 phút
    2
    Bài 2: Lựa chọn thực phẩm cung cấp chất đạm
    6 phút
    3
    Bài 3: Lựa chọn thực phẩm cung cấp chất béo
    7 phút
    CHƯƠNG 5: NGUYÊN TẮC DINH DƯỠNG CHO MỘT SỐ BIỂU HIỆN THƯỜNG GẶP Ở NHÂN VIÊN VĂN PHÒNG
    -
    Chi tiết
    1
    Bài 1: Nguyên tắc dinh dưỡng cho nhân viên văn phòng có biểu hiện loãng xương
    7 phút
    2
    Bài 2: Nguyên tắc dinh dưỡng cho nhân viên văn phòng có biểu hiện trào ngược dạ dày thực quản, đau dạ dày
    5 phút
    3
    Bài 3: Nguyên tắc dinh dưỡng cho nhân viên văn phòng bị thừa cân béo phì
    7 phút
    4
    Bài 4: Nguyên tắc dinh dưỡng cho nhân viên văn phòng có biểu hiện rối loạn lipid máu
    8 phút
    CHƯƠNG 6: KHUYẾN NGHỊ LỐI SỐNG CHO NHÂN VIÊN VĂN PHÒNG
    -
    Chi tiết
    1
    Bài 1: Khuyến nghị sử dụng rượu, bia, đồ uống có cồn
    8 phút
    2
    Bài 2: Khuyến nghị mức độ hoạt động thể dục thể thao
    7 phút
    3
    Bài 3: Tiêu hao năng lượng của một số hoạt động thể thao
    7 phút
    CHƯƠNG 7: THỰC HÀNH CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NHÂN VIÊN VĂN PHÒNG
    -
    Chi tiết
    2
    Bài 1: Thực hành tính nhu cầu năng lượng
    8 phút
    3
    Bài 2: Thực hành tính nhu cầu tinh bột, đạm, chất béo
    7 phút
    4
    Bài 3: Thực hành lựa chọn thực đơn khuyến nghị theo mức nhu cầu năng lượng
    6 phút
    5
    Bài luyện tập 2: Bài kiểm tra
    7 phút

    Điều kiện cấp chứng nhận:

    Toàn bộ các khóa học của OM'E Việt Nam đều cấp chứng nhận tham gia khóa học và chứng nhận hoàn thành khóa học với điều kiện:

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng của khóa

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:

    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

  • BS Nguyễn Thị Hải Yến
    giảng viên

    Cô Nguyễn Thị Hải Yến là Bác sĩ đa khoa tốt nghiệp từ Đại học Y Hà Nội và Thạc sĩ, Bác sĩ nội trú chuyên ngành Dinh dưỡng. Cô sở hữu nhiều chứng chỉ chuyên môn, bao gồm Chứng chỉ dinh dưỡng Nhi khoa từ Đại học Boston, Chứng chỉ chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ nhỏ từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia, và Chứng chỉ giảm cân an toàn khoa học từ Viện Dinh dưỡng Ứng dụng. Cô có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe.

  • Đánh giá khóa học

    Đánh giá trung bình
    0.0/5
    0 đánh giá
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0
    Đánh giá sản phẩm
    Dinh dưỡng hợp lý cho nhân viên văn phòng
    Dinh dưỡng hợp lý cho nhân viên văn phòng
    Không thích
600.000đ
360.000
Tiết kiệm: 240.000đ
⏰ Ưu đãi kết thúc sau 10 ngày
Khóa học bao gồm:
  • Thời gian: 3 giờ 21 phút
  • Số bài học: 29 Bài Giảng
  • Cấp chứng nhận hoàn thành

BS Nguyễn Thị Hải Yến

giảng viên

⭐

8 đánh giá

👥 49 học viên
🏆 1 khóa học
Xem thông tin GV