.jpg)
-
❤️ CHÁNH NIỆM MỖI NGÀY – KHƠI DẬY SỰ BÌNH YÊN TỪ BÊN TRONG
Trong nhịp sống hiện đại, áp lực từ công việc, gia đình và các mối quan hệ khiến nhiều người rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài.
Không phải lúc nào chúng ta cũng nhận ra, nhưng tâm trí đang dần trở nên quá tải.Bạn có đang gặp những dấu hiệu này:
• Dễ lo lắng, suy nghĩ tiêu cực
• Khó tập trung, mất cân bằng cảm xúc
• Cảm thấy mệt mỏi dù không làm việc quá sứcĐiều đáng nói là: nếu không được điều chỉnh đúng cách, những trạng thái này có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống.
Chánh niệm – giải pháp khoa học để cân bằng tâm trí
Chánh niệm không phải là điều gì xa vời.
Đó là khả năng quay về với hiện tại, quan sát suy nghĩ và cảm xúc một cách tỉnh thức, không phán xét.Khóa học
“Chánh niệm mỗi ngày – Giải pháp tâm lý khơi dậy sự bình yên trong tâm hồn”
được xây dựng nhằm giúp bạn từng bước làm chủ trạng thái tinh thần của chính mình.Đồng hành cùng bạn là chuyên gia tâm lý
Giảng viên: Tiến sĩ Tâm lý Phạm Thị Thục Oanh
• 21 năm nghiên cứu và ứng dụng khoa học tâm lý
• 15 năm giảng dạy đại học
• Chủ biên 3 sách và giáo trình đào tạo
• Tác giả nhiều công trình nghiên cứu khoa học trong nước và quốc tếVới nền tảng chuyên môn sâu và kinh nghiệm thực tiễn, cô mang đến phương pháp chánh niệm khoa học, dễ hiểu và có thể áp dụng ngay trong đời sống hàng ngày.
Khóa học giúp bạn đạt được điều gì
• Hiểu đúng về chánh niệm và cơ chế vận hành của tâm trí
• Nhận diện và điều hòa cảm xúc, giảm căng thẳng hiệu quả
• Thực hành các kỹ thuật thư giãn và tăng khả năng tập trung
• Xây dựng thói quen sống chậm lại, lắng nghe bản thân
• Nuôi dưỡng sự bình an nội tâm một cách bền vữngGiá trị bạn nhận được sau khóa học
• Tâm trí ổn định và nhẹ nhàng hơn
• Giảm lo âu, cải thiện chất lượng giấc ngủ
• Tăng khả năng tập trung và hiệu suất làm việc
• Sống cân bằng và chủ động hơn trong cuộc sốngChánh niệm không giúp bạn trốn tránh áp lực,
mà giúp bạn đủ vững vàng để đi qua nó một cách bình tĩnh và rõ ràng hơn.Ưu đãi ra mắt
• Giảm 60% học phí
• 600.000đ → 240.000đ
• Áp dụng trong thời gian giới hạnĐây không chỉ là một khóa học, mà là hành trình giúp bạn quay về với chính mình.
-
Điều kiện cấp chứng nhận:
Toàn bộ các khóa học của OM'E Việt Nam đều cấp chứng nhận tham gia khóa học và chứng nhận hoàn thành khóa học với điều kiện:
1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng của khóa
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa
-
.jpeg)
TS Phạm Thục OanhGiảng Viên- Giảng viên Đại học 15 năm; Thực hành và nghiên cứu ứng dụng khoa học tâm lý 21 năm.
- Chủ biên 3 sách, giáo trình đào tạo.
- Tác giả của 15 bài viết Tạp chí Khoa học chuyên ngành và Hội Thảo Khoa học Quốc tế.
- Phụ trách đào tạo, tư vấn tâm lý, vận hành lớp học Offline, Online về các chủ đề: Một Ngày Hạnh Phúc, Thức Tỉnh Mục đích sống; Yêu trưởng thành - Hôn nhân hạnh phúc; Cha mẹ Tỉnh thức - Con cái thành tài; Sưởi ấm tình yêu - tái sinh Hạnh Phúc.
- Hơn 20 năm thực hành chuyên môn: Tư vấn tâm lý, hỗ trợ can thiệp cá nhân/ nhóm cho thanh thiếu niên, phụ nữ, trẻ em và gia đình.
- Tư vấn tâm lý cho hàng ngàn cá nhân về trầm cảm, tổn thương tâm lý, các rối nhiễu tâm lý, chia sẻ kiến thức về tình yêu, hôn nhân, kết nối với chính mình và chăm sóc sức khỏe tinh thần.
-
Đánh giá khóa học
Đánh giá trung bình0.0/50 đánh giá5040302010
600.000đ
360.000
Tiết kiệm: 240.000đ
⏰ Ưu đãi kết thúc sau 264 ngày
Khóa học bao gồm:
- Thời gian:
- Số bài học: 0 Bài Giảng
- Cấp chứng nhận hoàn thành
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.webp)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
(1).jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
.jpeg)
(1).jpeg)
.jpeg)
.png)
.jpeg)
(1).jpeg)
.png)
(1).jpeg)
.jpeg)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpg)
.jpeg)
)
(2).jpeg)
.webp)
.jpg)
.jpg)
%20(1).jpg)
.jpg)
.jpeg)
.jpg)
(2).jpeg)
%20(1).jpg)
.jpg)
.jpeg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
(1).jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
(1).jpg)
.jpg)
(2).jpeg)
.png)
