.jpg)
-
💜 YOGA CHO NGƯỜI ĐAU THẦN KINH TỌA – GIẢM ĐAU TẠI NHÀ AN TOÀN, HIỆU QUẢ
Đau thần kinh tọa không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống mỗi ngày.
Những cơn đau âm ỉ từ lưng dưới lan xuống chân khiến việc ngồi, đứng hay di chuyển trở nên khó khăn hơn.Nhiều người chọn cách dùng thuốc để giảm đau tạm thời, nhưng nếu không xử lý đúng nguyên nhân, tình trạng này rất dễ tái phát và kéo dài.
Dấu hiệu thường gặp của đau thần kinh tọa
• Đau lưng dưới lan xuống mông và chân
• Tê bì, châm chích hoặc yếu cơ ở chân
• Khó cúi người, xoay người hoặc ngồi lâu
• Cơn đau tăng lên khi ngồi sai tư thế hoặc ít vận độngGiải pháp cải thiện: Yoga trị liệu đúng cách
Khóa học “Yoga cho người đau thần kinh tọa: Hướng dẫn giãn cơ – giảm đau – phục hồi vận động” được thiết kế dành riêng cho người đang gặp vấn đề về cột sống và dây thần kinh tọa.
Thay vì chỉ giảm triệu chứng, khóa học tập trung vào việc phục hồi từ gốc rễ thông qua vận động đúng và khoa học.
Nội dung khóa học mang lại
• Hiểu rõ nguyên nhân và cơ chế gây đau thần kinh tọa
• Hướng dẫn các bài tập yoga nhẹ nhàng giúp giãn cơ và giảm chèn ép dây thần kinh
• Điều chỉnh tư thế sinh hoạt và vận động đúng cách
• Tăng độ linh hoạt, cải thiện khả năng vận động và giảm tê bìLợi ích sau khi tham gia khóa học
• Giảm đau rõ rệt mà không phụ thuộc vào thuốc
• Cơ thể linh hoạt, vận động dễ dàng hơn
• Hạn chế tái phát đau thần kinh tọa
• Chủ động chăm sóc sức khỏe tại nhàThông tin giảng viên
Huấn luyện viên Hoàng Thị Mai Dung
• Chứng chỉ HLV Yoga 200h
• Đào tạo Yoga trị liệu quốc tế 50h và 100h
• Chứng nhận YIN Yoga quốc tế
• Gần 15 năm kinh nghiệm giảng dạy và trị liệuVới kinh nghiệm thực tế, giảng viên mang đến phương pháp tập luyện an toàn, phù hợp cho cả người mới bắt đầu.
Ưu đãi khóa học
Giá gốc: 600.000đ
Ưu đãi ra mắt: 240.000đ (giảm 60%)Số lượng ưu đãi có hạn trong thời gian ra mắt.
Kết luận
Đau thần kinh tọa không phải là tình trạng phải chấp nhận lâu dài.
Khi bạn hiểu đúng và tập luyện đúng cách, cơ thể hoàn toàn có thể phục hồi và vận động linh hoạt trở lại. -
Điều kiện cấp chứng nhận:
Toàn bộ các khóa học của OM'E Việt Nam đều cấp chứng nhận tham gia khóa học và chứng nhận hoàn thành khóa học với điều kiện:
1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng của khóa
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa
-
Hoàng Thị Mai DungGiảng viênGiảng viên Hoàng Thị Mai Dung, sinh năm 1978, tốt nghiệp Đại học Kinh tế Quốc dân (KTQD). Chị đã hoàn thành các khóa đào tạo Huấn luyện viên (HLV) yoga 200h, khóa đào tạo HLV yoga trị liệu quốc tế, và khóa đào tạo Tác Động Cột Sống của Hội Đông Y TP Hà Nội. Với nền tảng chuyên môn vững vàng và kinh nghiệm giảng dạy, giảng viên Mai Dung đóng góp tích cực vào sự phát triển của môn yoga và các phương pháp trị liệu cơ thể.
-
Đánh giá khóa học
Đánh giá trung bình0.0/50 đánh giá5040302010
600.000đ
360.000
Tiết kiệm: 240.000đ
⏰ Ưu đãi kết thúc sau 264 ngày
Khóa học bao gồm:
- Thời gian:
- Số bài học: 0 Bài Giảng
- Cấp chứng nhận hoàn thành
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.webp)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
(1).jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
.jpeg)
(1).jpeg)
.jpeg)
.png)
.jpeg)
(1).jpeg)
.png)
(1).jpeg)
.jpeg)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpg)
.jpeg)
)
(2).jpeg)
.webp)
.jpg)
.jpg)
%20(1).jpg)
.jpg)
.jpeg)
.jpg)
(2).jpeg)
%20(1).jpg)
.jpg)
.jpeg)
.jpg)
.jpg)
(1).jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
(1).jpg)
.jpg)
.jpg)
(2).jpeg)
.png)
