.jpeg)
-
ĐỐI TƯỢNG HỌC VIÊN
- Người thường xuyên phải đối diện với nguyên nhân gây stress trong công việc, làm việc nhiều giờ liên tục, không có thời gian nghỉ ngơi.
- Phụ nữ đang mang thai hoặc trong thời kỳ chăm sóc trẻ nhỏ dễ bị stress và trầm cảm.
- Người thường xuyên phải đi công tác với nhiều thay đổi về không gian, văn hoá, cách ăn uống.
- Người có tinh thần nhạy cảm, khó kiểm soát cảm xúc và tâm trạng, gặp tình huống đơn giản cũng dễ bị stress.
- Người bị rối loạn giấc ngủ, ngủ kém, ngủ mơ miên man.
- Người hay bị đau nửa đầu, nhức đầu, huyết áp không ổn định.
BẠN NHẬN ĐƯỢC GIÁ TRỊ GÌ
- Khóa học an toàn với những ai đang phải trị liệu tinh thần bằng các phương pháp khác nhau.
- Giúp thư giãn tinh thần và thể chất, từ đó lấy lại năng lượng cho bản thân nhanh chóng.
- Giúp bạn sáng suốt hơn để xử lý các tình huống gây căng thẳng.
- Tâm trí thư giãn, minh mẫn hơn, chất lượng giấc ngủ và hiệu suất công việc được cải thiện.
THÔNG TIN KHÓA HỌC
Cuộc sống hiện đại ngày nay đã tạo ra nhiều yếu tố gây stress, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta. Stress có thể có cả ảnh hưởng tích cực và tiêu cực. Áp lực ở mức độ thấp có thể có lợi cho công việc và sức khỏe, nhưng nếu quá nhiều sẽ gây tổn hại đến cơ thể.
Khóa học “Giải phóng và Kiểm soát Stress” được thiết kế nhằm cung cấp các phương pháp giúp bạn đối mặt với stress mà không bị ảnh hưởng tiêu cực. Bạn sẽ học cách:
- Thư giãn toàn thân thông qua các thao tác xoa bóp, massage, bấm huyệt dựa trên nguyên lý Y học Cổ truyền.
- Chuyển hóa cảm xúc hiệu quả khi thực hành tác động huyệt vị kinh lạc, giúp khí huyết trong cơ thể vận hành thông suốt.
- Khóa học cung cấp nhiều kiến thức và kỹ năng giúp bạn giải phóng stress một cách nhanh chóng, mọi lúc, mọi nơi.
Thông qua lý thuyết và thực hành, bạn sẽ tự tin kiểm soát stress và loại bỏ dần các tác hại của stress khỏi cơ thể và tâm trí mình.
NỘI DUNG KHÓA HỌC
Hướng dẫn Chăm sóc sức khỏe chủ động bằng YHCT
-
Chương 1: STRESS LÀ GÌ VÀ TÁC HẠI CỦA STRESS-Chi tiết1Bài 1: Stress là gì?7 phút2Bài 2: Những nguyên nhân thường gặp gây stress4 phút3Bài 3: Tác hại của Stress đối với hệ thần kinh3 phút4Bài 4: Tác hại của Stress đối với các cơ quan khác5 phút5Bài 5: Nguyên nhân duy nhất khiến bạn bị stress6 phút6Bài 6: Chúng ta tồn tại trong 2 trạng thái stress và không stress4 phútChương 2: THƯ GIÃN TOÀN THÂN VỚI HUYỆT ĐẢN TRUNG-Chi tiết1Bài 1: Huyệt Đản Trung là biển của sự bình an tâm trí4 phút2Bài 2: Xác định vị trí huyệt Đản Trung5 phút3Bài 3: Các phương pháp sử dụng huyệt3 phút4Bài 4: Kéo dài tác dụng của huyệt Đản Trung5 phútChương 3: CHUYỂN HOÁ CẢM XÚC TIÊU CỰC VỚI HUYỆT ẤN ĐƯỜNG-Chi tiết1Bài 1: Huyệt Ấn Đường giúp tâm trí sáng suốt, rõ ràng7 phút2Bài 2: Xác định vị trí huyệt Ấn Đường4 phút3Bài 3: Sử dụng huyệt kết hợp hơi thở6 phút4Bài 4: Kéo dài tác dụng của huyệt Ấn Đường7 phútChương 4: “BỘ BA HUYỆT THIỀN” ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ ĐẶC BIỆT-Chi tiết1Bài 1: Cổ tay bị đau nhức là nguyên nhân gây stress8 phút2Bài 2: Huyệt Thiền số 13 phút3Bài 3: Huyệt Thiền số 24 phút4Bài 4: Huyệt Thiền số 36 phút5Bài 5: Lý giải tác dụng của “Bộ ba huyệt Thiền”7 phútChương 5: PHƯƠNG PHÁP TỰ XOA BÓP GIẢM STRESS MỌI LÚCMỌI NƠIChi tiết1Bài 1: Bóp vai bằng bàn tay & hơi thở4 phút2Bài 2: Kéo giãn cổ bằng 2 tay & hơi thở4 phút3Bài 3: Day gáy bằng 2 ngón cái & hơi thở6 phút4Bài 4: Day vùng cơ hàm4 phút5Bài 5: Gõ huyệt vùng trán và ngực6 phút6Bài 6: Thư giãn hoàn hảo4 phútChương 6: MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP CẢI THIỆN TÂM TRẠNG HIỆU QUẢ-Chi tiết1Chương 6. Một số phương pháp cải thiện tâm trạng hiệu quảphút PDF2Một số phương pháp cải thiện tâm trạng hiệu quả15 phútBài Kiểm Tra Cuối Khóa-Chi tiết1Bài kiểm tra cuối khóa – Đánh giá tổng quan toàn bộ khóa học.15 phút
Điều kiện cấp chứng nhận:
Toàn bộ các khóa học của OM'E Việt Nam đều cấp chứng nhận tham gia khóa học và chứng nhận hoàn thành khóa học với điều kiện:
1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng của khóa
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa
-
.webp)
GS Lê HảiBác sĩTốt nghiệp Đại học Y Hà Nội năm 2009, Bác sĩ Lê Hải quyết định theo con đường trị liệu tự nhiên, không ngừng học tập, nghiên cứu và ứng dụng các liệu pháp tự nhiên vào công việc của mình. Bác sĩ Lê Hải nhận chứng chỉ hành nghề khám chữa bệnh của Bộ Y tế Việt Nam vào năm 2014 và đã ba lần nhận bằng khen từ Giám đốc Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
Bác sĩ Lê Hải là một trong hai bác sĩ đại diện cho y học cổ truyền Việt Nam tham gia hội chợ y học cổ truyền thế giới tại Hàn Quốc, sự kiện được tổ chức bởi chính phủ Hàn Quốc. Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong nghiên cứu, thực hành và giảng dạy về Massage và Trị liệu tự nhiên, Bác sĩ Lê Hải đã giảng dạy cho học viên đến từ hơn 10 quốc gia. Ông cũng tổ chức nhiều khóa học và hội thảo chuyên đề tại các bệnh viện, trung tâm yoga và spa tại Việt Nam, góp phần nâng cao kiến thức về trị liệu tự nhiên cho cộng đồng.
-
Đánh giá khóa học
Đánh giá trung bình0.0/50 đánh giá5040302010
600.000đ
360.000
Tiết kiệm: 240.000đ
⏰ Ưu đãi kết thúc sau 10 ngày
Khóa học bao gồm:
- Thời gian: 2 giờ 36 phút
- Số bài học: 28 Bài Giảng
- Cấp chứng nhận hoàn thành
.png)
.png)
.jpeg)
.png)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.jpeg)
.png)
.png)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.png)
.png)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.jpeg)
.png)
.png)
.jpeg)
.png)
.png)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(1).png)
(1).png)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(2).png)
(2).jpeg)
(2).jpeg)
(2).png)
(3).jpeg)
(3).jpeg)
(3).jpeg)
(3).jpeg)
(2).jpeg)
.png)
