.jpeg)
-
ĐỐI TƯỢNG HỌC VIÊN
- Những người muốn học để hiểu hơn về chính mình, muốn chăm sóc sức khoẻ bản thân đặc biệt là chăm sóc sức khỏe nội tạng chủ động, muốn phục hồi tự nhiên, mạnh mẽ và an toàn với khả năng của chính mình.
- Người làm nghề xoa bóp bấm huyệt, châm cứu, kỹ thuật viên spa, massage trị liệu, người làm nghề trị liệu bằng tay muốn biết kĩ năng, giải pháp trị liệu hiệu quả cho khách hàng.
- Người làm nghề chăm sóc và giáo dục sức khỏe cộng đồng, giáo viên và huấn luyện viên gym, fitness, pilate, yoga phục hồi và trị liệu... muốn hiểu sâu về hệ thống cơ và cách xử lý điểm bó cơ vùng ngực, bụng, lưng.
- Bất kỳ ai yêu thích kiến thức về cơ thể học, khoa học sức khỏe, y học cổ truyền, trị liệu tự nhiên muốn mở rộng kiến thức, kĩ năng trị liệu để giúp ích cho bản thân và cộng đồng.
BẠN NHẬN ĐƯỢC GIÁ TRỊ GÌ
Được cung cấp những hiểu biết rõ ràng, đầy đủ về điểm bó cơ (điểm kích hoạt - Trigger point) như nguyên nhân hình thành, dấu hiệu nhận biết, cách phân biệt với những điểm đau khác.
- Những kĩ thuật giải cơ phổ biến trên thế giới, cách ứng dụng trong từng trường hợp, những lưu ý quan trọng trước khi thực hành để đạt hiệu quả tốt nhất
- Kiến thức giải phẫu các lớp cơ, các nhóm cơ vùng lồng ngực, vùng bụng, vùng lưng trên, vùng lưng dưới, các nhóm cơ liên quan đến cột sống.
- Cách tự kiểm tra, đánh giá tình trạng điểm bó cơ vùng ngực, bụng, lưng trên chính bản thân mình để có hướng xử lý nhằm cải thiện sức khỏe nội tạng và toàn thân
- Nhận biết rõ những yếu tố nguy cơ, những nguyên nhân thường gặp gây ra điểm bó cơ dễ bị bỏ qua để phòng ngừa hiệu quả.
Về kỹ năng:
- Kỹ năng nhận biết, phát hiện điểm bó cơ trên các nhóm cơ vùng ngực, bụng, lưng trên cơ thể người khác và cho chính mình.
- Những dấu hiệu nhận biết tình trạng điểm bó cơ là nặng hay nhẹ, thời gian xử lý ngắn hay dài và khả năng phục hồi nhanh hay chậm.
- Thực hành được đúng kỹ thuật giải phóng điểm bó cơ bằng tay, đồng thời biết cách phối hợp nhiều phương pháp giải cơ khác nhau để đạt được hiệu quả phục hồi như ý.
Về tinh thần, thể chất:
- Khi những điểm bó cơ vùng ngực, bụng, lưng được phát hiện và giải phóng kịp thời sẽ giúp cải thiện sức khỏe nội tạng một cách mạnh mẽ như:
- Hai lá phổi sẽ khỏe hơn, tăng dưỡng khí cho cơ thể, giảm ho, viêm họng, viêm phế quản...Trái tim và hệ tuần hoàn làm việc thuận lợi hơn, cải thiện tuần hoàn mạch vành, phòng ngừa xơ vữa động mạnh, duy trì ổn định huyết áp và nhịp tim hiệu quả...
- Chức năng bộ máy tiêu hóa sẽ được cải thiện rõ rệt, giảm đau dạ dày, cải thiện viêm đại tràng, tiêu hóa và khả năng hấp thu tốt, lá gan, túi mật, tuyến tuỵ được chăm sóc kĩ lưỡng hơn.
- Chức năng hệ sinh dục tiết niệu cũng được cải thiện mạnh mẽ: giảm tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tăng cường sinh dục, cải thiện chức năng bàng quang, cải thiện khả năng lọc máu của thận.
- Và còn rất nhiều sự cải thiện bất ngờ sẽ hiện ra nếu được thực hành đều đặn, thường xuyên, chính xác.
- Thể chất cải thiện từ bên trong giúp cảm xúc, tâm trạng, tinh thần tươi mới, sảng khoái, ăn ngon hơn, ngủ sâu hơn, làm việc hiệu quả hơn và cuộc sống hạnh phúc hơn.
THÔNG TIN KHÓA HỌC
Chăm sóc cơ thể chủ động luôn là mong muốn của rất nhiều người, qua hàng nghìn năm lịch sử y học những người thầy y học, bác sỹ, người làm nghề chăm sóc sức khỏe luôn nỗ lực không ngừng nghỉ để tìm ra những phương pháp phục hồi và trị liệu ngày càng hiệu quả hơn để áp dụng trong thực tế cũng như truyền đạt lại cho những thế hệ sau. Khóa học này giới thiệu với người học một trong những liệu pháp phục hồi và trị liệu rất nổi tiếng trong thế giới y học ngày nay vì sự hiệu quả và tác dụng nhanh chóng của nó - đó là Liệu pháp giải cơ.
Liệu pháp giải cơ được nhà y học rất nổi tiếng người Mỹ là Janet G. Travell đặt nền móng, bà chính là nữ bác sĩ của hai tổng thống mỹ John F. Kennedy & Lyndon Johnson. Cho đến ngày liệu pháp giải cơ đã được rất nhiều nhà thực hành y học, chuyên viên vật lý trị liệu, những người thầy chữa bằng phương pháp tự nhiên, những bác sĩ y học cổ truyền, chuyên gia massage, châm cứu dành thời gian học tập và áp dụng rộng rãi để giúp phục hồi sức khỏe cho những người bệnh của mình. Khi áp dụng liệu pháp giải cơ đúng cách sẽ làm cho hoạt động của các nhóm cơ, các lớp cơ được phục hồi rất nhanh chóng, đặc biệt là những cơn đau nhức, những sự khó chịu trong vận động cũng được cải thiện hết sức rõ rệt chỉ sau ít phút thực hành. Rất nhiều người đã nhận thấy rằng, liệu pháp giải cơ giống như "ảo thuật" trong trị liệu, vì nhiều khi chỉ cần thao tác vỏn vẹn vài phút mà những cơn đau dai dẳng lâu ngày lại có thể biến mất như chưa từng xuất hiện.
Hệ thống cơ bắp chiếm tới 40% tổng trọng lượng cơ thể, nắm giữ rất nhiều chức năng vô cùng quan trọng đối với cuộc sống loài người như vận động, tiêu hóa, hô hấp, tuần hoàn, bài tiết... vì vậy nếu hệ cơ này xảy ra sự cố trong vận hành hoặc gặp vấn đề nào đó gây suy giảm chức năng thì chắc chắn sức khỏe của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng lập tức. Sẽ hoàn toàn không khó để kể ra những hậu quả về sức khỏe từ nhẹ đến nặng thậm chí là nghiêm trọng do việc xuất hiện điểm bó cơ gây ra như: tình trạng đau thắt lưng kéo dài, đau cổ vai gáy mạn tính, thường xuyên đau cột sống khó vận động, thoái hóa khớp vai, thoái hóa khớp gối, thoái hóa cột sống, thiếu máu não, tê bì tay chân, rối loạn tiêu hóa, rối loạn đại tiểu tiện, thiếu máu cơ tim, suy giảm chức năng hô hấp... ngoài ra việc để tình trạng bó cơ kéo dài sẽ tiếp tục âm thầm ảnh hưởng tiêu cực đến cảm xúc, hoạt động tâm thần kinh, khả năng ghi nhớ, khả năng tập trung, khả năng tư duy phân tích của não bộ.
Khi được tiếp xúc với những nội dung trong khoá học này học viên sẽ được chia sẻ đầy đủ, chi tiết về cách áp dụng liệu pháp giải cơ đối với các nhóm cơ vùng lưng vai, cột sống và vùng ngực bụng. Với những hướng dẫn thực hành tường tận về cách định vị điểm xuất hiện điểm bó cơ, kỹ thuật tìm kiếm và nhận biết các dấu hiệu đặc trưng, kèm theo phương pháp giải cơ bài bản người học chắc chắn có thể áp dụng liệu pháp này được trên thực tế với tinh thần học tập chăm chỉ.
Hiểu về liệu pháp giải cơ đồng nghĩa với việc hiểu về chính cơ thể mình, nếu chúng ta có thể tìm được điểm bó cơ trên người khác thì chắc chắn chúng ta cũng có thể biết cách phát hiện điểm bó cơ trên cơ thể chính mình, trên cơ sở đó người học hoàn toàn có thể chủ động giải cơ cho bản thân qua những hướng dẫn của giảng viên trong từng bài học. Học tập là cách rất tốt để nâng cao tri thức và trí tuệ cho bản thân, học tập những phương pháp y học sẽ là món quà sức khỏe không thể tốt hơn dành tặng cho chính mình để có thể chăm sóc sức khỏe mọi lúc, mọi nơi, để sống hạnh phúc hơn, hoàn hảo hơn.
Chúc quý học viên học tập chăm chỉ, thành công.
-
CHƯƠNG I: CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG & LIỆU PHÁP GIẢI CƠ-Chi tiết1Bài 1: Cứ thông là không đau nhức5 phút2Bài 2: Lão hoá tự nhiên và lão hoá nhân tạo5 phút3Bài 3: Vai trò của cơ trong cơ thể người5 phút4Bài 4: Bó cơ & những hậu quả ít ngờ đến5 phút5Bài 5: Liệu pháp giải cơ: tái tạo, phục hồi tự nhiên5 phút6Bài 6: Phòng ngừa điểm bó cơ chủ động5 phútCHƯƠNG II: ĐÔI NÉT VỀ GIẢI PHẪU HỌC-Chi tiết1Bài 1: Đôi nét về cấu trúc khung xương thân mình5 phút2Bài 2: Các cơ vùng lưng, ngực, bụng5 phút3Bài 3: Sự vận động của thân mình & các nhóm cơ5 phút4Bài 4: Bên trong lồng ngực5 phút5Bài 5: Cơ hoành cơ của “cảm xúc”5 phút6Bài 6: Bên trong ổ bụng5 phút7Bài 7: Đôi nét về hệ thần kinh thực vật5 phútCHƯƠNG III: CHUẨN BỊ TRƯỚC KHI THỰC HÀNH-Chi tiết1Bài 1: Dấu hiệu xác định điểm bó cơ5 phút2Bài 2: Phân biệt điểm bó cơ và những điểm đặc biệt khác5 phút3Bài 3: Làm sao để thực hành hiệu quả5 phút4Bài 4: Giải thích trước khi thực hành5 phút5Bài 5: Kỹ thuật giải cơ bằng tay & mở rộng5 phút6Bài 6: Lưu ý quan trọng5 phútCHƯƠNG IV: THỰC HÀNH GIẢI CƠ: CÁC CƠ VÙNG LƯNG-Chi tiết1Bài 1: Thực hành giải cơ: cơ thang5 phút2Bài 2: Thực hành giải cơ: cơ lưng rộng5 phút3Bài 3: Thực hành giải cơ: cơ nâng vai5 phút4Bài 4: Thực hành giải cơ: cơ trám5 phút5Bài 5: Thực hành giải cơ: cơ răng sau trên5 phút6Bài 6: Thực hành giải cơ: cơ răng sau dưới5 phút7Bài 7: Thực hành giải cơ: cơ chậu sườn5 phút8Bài 8: Thực hành giải cơ: cơ cực dài5 phút9Bài 9: Thực hành giải cơ: cơ nhiều nhánh5 phút10Bài 10: Thực hành giải cơ: cơ vuông thắt lưng5 phút11Bài 11: Bài tổng hợp các bước: dễ nhớ, dễ ôn tập5 phútCHƯƠNG V: THỰC HÀNH GIẢI CƠ: CÁC CƠ CỦA NGỰC BỤNG-Chi tiết1Bài 1: Thực hành giải cơ: cơ ngực lớn5 phút2Bài 2: Thực hành giải cơ: cơ ngực bé5 phút3Bài 3: Thực hành giải cơ: cơ dưới đòn5 phút4Bài 4: Thực hành giải cơ: cơ răng trước5 phút5Bài 5: Thực hành giải cơ: cơ liên sườn5 phút6Bài 6: Thực hành giải cơ: cơ chéo bụng5 phút7Bài 7: Thực hành giải cơ: cơ thẳng bụng5 phút8Bài 8: Thực hành giải cơ: cơ thắt lưng chậu5 phút9Bài 9: Bài tổng hợp các bước: dễ nhớ, dễ ôn tập5 phútCHƯƠNG VI: THỰC HÀNH MASSAGE DƯỠNG CƠ TOÀN DIỆN-Chi tiết1Bài 1: Bí quyết massage dưỡng cơ thành công5 phút2Bài 2: Massage dưỡng cơ vùng lưng trên5 phút3Bài 3: Massage dưỡng cơ thắt lưng5 phút4Bài 4: Massage dưỡng cơ dọc cột sống5 phút5Bài 5: Massage dưỡng cơ vùng ngực5 phút6Bài 6: Massage dưỡng cơ vùng bụng5 phút7Bài 7: Bài tổng hợp các bước: dễ nhớ, dễ ôn tập5 phút
Điều kiện cấp chứng nhận:
Toàn bộ các khóa học của OM'E Việt Nam đều cấp chứng nhận tham gia khóa học và chứng nhận hoàn thành khóa học với điều kiện:
1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng của khóa
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa
-
.webp)
GS Lê HảiBác sĩTốt nghiệp Đại học Y Hà Nội năm 2009, Bác sĩ Lê Hải quyết định theo con đường trị liệu tự nhiên, không ngừng học tập, nghiên cứu và ứng dụng các liệu pháp tự nhiên vào công việc của mình. Bác sĩ Lê Hải nhận chứng chỉ hành nghề khám chữa bệnh của Bộ Y tế Việt Nam vào năm 2014 và đã ba lần nhận bằng khen từ Giám đốc Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
Bác sĩ Lê Hải là một trong hai bác sĩ đại diện cho y học cổ truyền Việt Nam tham gia hội chợ y học cổ truyền thế giới tại Hàn Quốc, sự kiện được tổ chức bởi chính phủ Hàn Quốc. Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong nghiên cứu, thực hành và giảng dạy về Massage và Trị liệu tự nhiên, Bác sĩ Lê Hải đã giảng dạy cho học viên đến từ hơn 10 quốc gia. Ông cũng tổ chức nhiều khóa học và hội thảo chuyên đề tại các bệnh viện, trung tâm yoga và spa tại Việt Nam, góp phần nâng cao kiến thức về trị liệu tự nhiên cho cộng đồng.
-
Đánh giá khóa học
Đánh giá trung bình0.0/50 đánh giá5040302010
1.000.000đ
600.000
Tiết kiệm: 400.000đ
⏰ Ưu đãi kết thúc sau 10 ngày
Khóa học bao gồm:
- Thời gian: 3 giờ 50 phút
- Số bài học: 46 Bài Giảng
- Cấp chứng nhận hoàn thành
.png)
.png)
.jpeg)
.png)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.jpeg)
.png)
.png)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.png)
.png)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.jpeg)
.png)
.png)
.jpeg)
.png)
.png)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(1).png)
(1).png)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(2).png)
(2).jpeg)
(2).jpeg)
(2).png)
(3).jpeg)
(3).jpeg)
(3).jpeg)
(3).jpeg)
(2).jpeg)
.png)
