.jpeg)
-
ĐỐI TƯỢNG HỌC VIÊN
- Người thường xuyên phải sử dụng thuốc an thần, thuốc tăng cường máu lên não, thuốc ổn định cảm xúc, thuốc tăng cường chức năng não.
- Bất kỳ ai do các yếu tố căng thẳng tâm lý hàng ngày dẫn đến tình trạng mất ngủ tạm thời và muốn ổn định nhanh chóng.
- Phụ nữ với các thay đổi tâm sinh lý thời kỳ mãn kinh dẫn đến rối loạn giấc ngủ.
- Người lớn tuổi thường xuyên mất ngủ, hay tỉnh giấc giữa đêm, khó ngủ vào giấc, ngủ hay mơ nhiều.
- Người thường xuyên phải làm việc trái múi giờ (phi công, người đi công tác nhiều, người làm ca đêm).
BẠN NHẬN ĐƯỢC GIÁ TRỊ GÌ
- Khoá học an toàn ngay cả trong giai đoạn đang phải sử dụng thuốc Tây y, Đông y để điều trị rối loạn giấc ngủ và cải thiện chức năng não bộ.
- Dễ đi vào giấc ngủ hơn.
- Ngủ ngon hơn, không mơ nhiều hay tỉnh giấc giữa đêm nhiều, nếu tỉnh giấc sẽ dễ ngủ lại.
- Kích thích khả năng tự phục hồi mạnh mẽ của tế bào thần kinh nhờ tái tạo lại giấc ngủ sâu.
- Giúp cải thiện trí nhớ, nâng cao khả năng tập trung, tăng tính sáng tạo, giúp tư duy tích cực hơn và mạch lạc hơn.
- Khoá học giúp bạn mạnh mẽ và sáng suốt hơn khi phải đối diện với những hoàn cảnh tiêu cực trong cuộc sống nhờ tác dụng phục hồi mạnh mẽ khả năng phối hợp làm việc của tế bào thần kinh.
THÔNG TIN KHÓA HỌC
Có được một giấc ngủ ngon đóng vai trò quan trọng góp phần giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại ngày nay, nhiều người gặp phải vấn đề rắc rối với chính giấc ngủ của mình. Khóa học “Nghệ thuật thư giãn, tự bấm huyệt để có giấc ngủ ngon và cải thiện não bộ” sẽ giúp bạn điều chỉnh giấc ngủ về đúng quỹ đạo:
- Tìm hiểu tường tận nguyên nhân gây mất ngủ từ góc nhìn của Y học Cổ truyền.
- Học các kỹ năng massage, xoa bóp các vùng cơ thể để giúp khí huyết lưu thông, tinh thần thoải mái.
- Tác động vào các huyệt vị đặc hiệu giúp đả thông kinh mạch và cân bằng cơ thể.
- Lộ trình 7 ngày luyện tập giúp bạn thiết lập lại giấc ngủ và cải thiện sức khỏe.
-
CHƯƠNG 1: KIẾN THỨC CƠ BẢN VỀ MẤT NGỦ-Chi tiết1Bài 1: Mất ngủ là gì?5 phút2Bài 2: Nguyên nhân gây mất ngủ5 phút3Bài 3: Đối tượng, yếu tố nguy cơ5 phút4Bài 4: Các dạng biểu hiện của mất ngủ5 phút5Bài 5: Trị liệu mất ngủ như thế nào?5 phút6Bài 6: Y học cổ truyền và mất ngủ5 phútCHƯƠNG 2: NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT ĐỂ CÓ GIẤC NGỦ NGON-Chi tiết1Bài 1: Lúc còn bé rất hiếm khi ta mất ngủ5 phút2Bài 2: Thân mềm tâm mềm – thân bó tâm bó và ngược lại5 phút3Bài 3: Não cũng cần có đủ “thức ăn”5 phút4Bài 4: Tâm trí phải “ở nhà”5 phút5Bài 5: Cảm xúc: “sóng ở đáy sông” – hãy cẩn thận5 phút6Bài 6: Cách “giao nhiệm vụ” cho bộ não5 phút7Bài 7: Âm nhạc, lời nói, hương thơm…và ảnh hưởng nhìn thấy được trong cơ thể5 phútCHƯƠNG 3: MASSAGE NGỦ NGON-Chi tiết1Bài 1: Vì sao gọi là massage ngủ ngon?5 phút2Bài 2: Chuẩn bị nơi massage5 phút3Bài 3: Chà vùng đỉnh đầu bằng 2 ngón tay5 phút4Bài 4: Day vuốt mắt5 phút5Bài 5: Day gáy và thái dương bằng các ngón tay5 phút6Bài 6: Chà nóng cổ tay5 phút7Bài 7: Chà xát vùng ngực5 phút8Bài 8: Ấn vùng hõm nách5 phút9Bài 9: Xoa nóng bụng dưới5 phút10Bài 10: Chà nóng vùng thắt lưng5 phút11Bài 11: Miết dọc 2 bên xương ống chân5 phút12Bài 12: Xát lòng bàn chân5 phútCHƯƠNG 4: BỘ HUYỆT ĐẶC HIỆU-Chi tiết1Bài 1: Huyệt là gì5 phút2Bài 2: Nguyên tắc bấm huyệt5 phút3Bài 3: Kỹ thuật bấm huyệt5 phút4Bài 4: Lỗi thường gặp khi bấm huyệt5 phút5Bài 5: Bấm sai huyệt có sao không?5 phút6Bài 6: Khi nào không nên bấm huyệt5 phút7Bài 7: Lưu ý quan trọng khi dùng huyệt5 phút8Bài 8: Cách tăng hiệu quả khi dùng huyệt5 phútCHƯƠNG 5: BẤM HUYỆT GIÚP NGỦ NGON (P1)-Chi tiết1Bài 1: Huyệt Ấn đường5 phút2Bài 2: Huyệt Đản trung5 phút3Bài 3: Phối hợp 2 huyệt5 phút4Bài 4: Cách tăng hiệu quả khi dùng huyệt5 phútCHƯƠNG 6: BẤM HUYỆT GIÚP NGỦ NGON (P2)-Chi tiết1Bài 1: Huyệt Phong phủ5 phút2Bài 2: Huyệt Trung quản5 phút3Bài 3: Huyệt Khí hải5 phút4Bài 4: Sử dụng huyệt Phong phủ5 phút5Bài 5: Sử dụng Trung quản + Khí hải5 phút6Bài 6: Sử dụng 3 huyệt cùng với nhau5 phútCHƯƠNG 7: BẤM HUYỆT GIÚP NGỦ NGON (P3)-Chi tiết1Bài 1: Huyệt Nội quan5 phút2Bài 2: Huyệt Ngoại quan5 phút3Bài 3: Huyệt Đản trung5 phút4Bài 4: Kỹ thuật phối hợp 3 huyệt5 phútCHƯƠNG 8: 7 NGÀY GIÚP BẠN CÓ ĐƯỢC GIẤC NGỦ NGON-Chi tiết1Bài 1: Ngày thứ nhất: Massage 2 lần sáng tối5 phút2Bài 2: Ngày thứ hai: Massage 2 lần sáng tối5 phút3Bài 3: Ngày thứ ba: Sáng massage, tối dùng Bấm huyệt ngủ ngon (1)5 phút4Bài 4: Ngày thứ tư: Sáng massage, tối dùng Bấm huyệt ngủ ngon (1)5 phút5Bài 5: Ngày thứ năm: Sáng massage, tối dùng Bấm huyệt ngủ ngon (2)5 phút6Bài 6: Ngày thứ sáu: Sáng massage, tối dùng Bấm huyệt ngủ ngon (2)5 phút7Bài 7: Ngày thứ bảy: Sáng massage, tối dùng Bấm huyệt ngủ ngon (3)5 phútBÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA-Chi tiết1Bài kiểm tra cuối khóa15 phút
Điều kiện cấp chứng nhận:
Toàn bộ các khóa học của OM'E Việt Nam đều cấp chứng nhận tham gia khóa học và chứng nhận hoàn thành khóa học với điều kiện:
1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng của khóa
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa
-
.webp)
GS Lê HảiBác sĩTốt nghiệp Đại học Y Hà Nội năm 2009, Bác sĩ Lê Hải quyết định theo con đường trị liệu tự nhiên, không ngừng học tập, nghiên cứu và ứng dụng các liệu pháp tự nhiên vào công việc của mình. Bác sĩ Lê Hải nhận chứng chỉ hành nghề khám chữa bệnh của Bộ Y tế Việt Nam vào năm 2014 và đã ba lần nhận bằng khen từ Giám đốc Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
Bác sĩ Lê Hải là một trong hai bác sĩ đại diện cho y học cổ truyền Việt Nam tham gia hội chợ y học cổ truyền thế giới tại Hàn Quốc, sự kiện được tổ chức bởi chính phủ Hàn Quốc. Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong nghiên cứu, thực hành và giảng dạy về Massage và Trị liệu tự nhiên, Bác sĩ Lê Hải đã giảng dạy cho học viên đến từ hơn 10 quốc gia. Ông cũng tổ chức nhiều khóa học và hội thảo chuyên đề tại các bệnh viện, trung tâm yoga và spa tại Việt Nam, góp phần nâng cao kiến thức về trị liệu tự nhiên cho cộng đồng.
-
Đánh giá khóa học
Đánh giá trung bình0.0/50 đánh giá5040302010
600.000đ
360.000
Tiết kiệm: 240.000đ
⏰ Ưu đãi kết thúc sau 10 ngày
Khóa học bao gồm:
- Thời gian: 4 giờ 45 phút
- Số bài học: 55 Bài Giảng
- Cấp chứng nhận hoàn thành
.png)
.png)
.jpeg)
.png)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.jpeg)
.png)
.png)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.png)
.png)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.jpeg)
.png)
.png)
.jpeg)
.png)
.png)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(1).png)
(1).png)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(2).png)
(2).jpeg)
(2).jpeg)
(2).png)
(3).jpeg)
(3).jpeg)
(3).jpeg)
(3).jpeg)
(2).jpeg)
.png)
