.jpeg)
-
Khoá học giúp mỗi người biết cách chăm sóc vùng thắt lưng của mình ngay lập tức bất kì thời điểm nào. Chỉ bằng những động tác đơn giản kết hợp với sự giải thích kĩ lưỡng, chi tiết thì bất cứ ai cũng có thể tự thực hiện, an toàn, hiệu quả.
ĐỐI TƯỢNG HỌC VIÊN
- Dân văn phòng ngồi một chỗ, ít vận động
- Người bị đau mỏi lưng do tập luyện sai tư thế
- Người thừa cân vòng eo to gây đau mỏi lưng
- Người bị thoái hóa, thoát vị đĩa đệm thường xuyên nhức mỏi vùng lưng
BẠN NHẬN ĐƯỢC GIÁ TRỊ GÌ
- Nội dung khoá học an toàn ngay cả trường hợp đang điều trị bằng thuốc tây y, đông y hoặc vật lý trị liệu.
- Biết cách thực hành xoa bóp, thư giãn vùng thắt lưng theo trình tự đã được kinh nghiệm qua.
- Giảm thiểu tình trạng đau vùng thắt lưng cho mình và người thân nhờ thực hành các kĩ thuật xoa bóp đơn giản.
- Thông qua xoa bóp cũng gián tiếp ảnh hưởng lên hệ thống huyệt vị giúp thông kinh mạch và khí huyết trong cơ thể.
THÔNG TIN KHÓA HỌC
Đau mỏi thắt lưng là vấn đề sức khoẻ phổ biến mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng có thể gặp phải. Đặc biệt với những người phải ngồi nhiều trong công việc, cơn đau thắt lưng lại càng khó chịu. Nguyên nhân chính là do vùng lưng phải chịu lực quá nhiều và ít được chăm sóc đúng lúc.
Khóa học xoa bóp trị liệu đau mỏi thắt lưng giúp bạn biết cách chăm sóc vùng thắt lưng của mình ngay lập tức, bất kỳ thời điểm nào. Phương pháp này hoàn toàn có thể tự thực hiện, an toàn và hiệu quả.
Xoa bóp trị đau mỏi thắt lưng dựa trên kinh nghiệm nghìn năm của nền Y học cổ truyền Việt Nam, sử dụng những động tác đơn giản nhưng hiệu quả. Bạn chỉ cần theo dõi và thực hiện theo hướng dẫn để giảm cơn đau nhức trong thời gian ngắn.
Không chỉ giúp bạn giảm đau lưng, khóa học còn giúp bạn xoa bóp để giúp người khác giảm đau thắt lưng hiệu quả.
-
CHƯƠNG 1: NHỮNG KIẾN THỨC NHẬP MÔN XOA BÓP CỔ TRUYỀN-Chi tiết1Bài 1: Định nghĩa, nguồn gốc của bộ môn xoa bóp cổ truyền5 phút2Bài 2: Lợi ích của bộ môn xoa bóp cổ truyền5 phút3Bài 3: Chuẩn bị nơi xoa bóp & khi nào không nên làm xoa bóp5 phút4Bài 4: Điều cần nhớ trước khi làm xoa bóp cho mình và người khác5 phútCHƯƠNG 2: CHÌA KHOÁ THÀNH CÔNG CHO NGƯỜI MỚI HỌC XOA BÓP-Chi tiết1Bài 1: 5 điều cần nhớ đối với người mới học5 phút2Bài 2: 6 điều bình thường đối với người mới học5 phút3Bài 3: 7 điều thường xuyên đối với người mới học5 phút4Bài luyện tập 1: Bài kiểm tra5 phútCHƯƠNG 3: TỰ XOA BÓP GIẢM ĐAU NHỨC MỎI VÙNG THẮT LƯNG (P1)-Chi tiết1Bài 1: Bước 1 – Đấm lưng bằng mu bàn tay5 phút2Bài 2: Bước 2 – Đấm lưng bằng nắm tay5 phút3Bài 3: Bước 3 – Vuốt dọc thắt lưng bằng lòng bàn tay5 phút4Bài 4: Bước 4 – Day Mệnh môn bằng hai tay5 phút5Bài 5: Bước 5 – Day vùng rốn bằng hai tay5 phút6Bài 6: Bước 6 – Gõ vùng bụng dưới bằng đầu ngón tay5 phútCHƯƠNG 4: TỰ XOA BÓP GIẢM ĐAU NHỨC MỎI VÙNG THẮT LƯNG (P2)-Chi tiết1Bài 1: Bước 7 – Đấm hông, mông, mặt ngoài đùi bằng nắm tay5 phút2Bài 2: Bước 8 – Xoa bóp từ bẹn xuống hết mặt trong đùi5 phút3Bài 3: Bước 9 – Chăm sóc đầu gối giảm đau lưng5 phút4Bài 4: Bước 10 – Đấm vỗ mặt sau bắp chân5 phút5Bài 5: Bước 11 – Gõ gót chân vào mu bàn chân5 phút6Bài 6: Bước 12 – Trà nóng chân giảm đau lưng5 phút7Bài 7: Bước 13 – Gõ bàn tay giảm đau lưng5 phút8Bài 8: Bước 14 – Kéo giãn toàn bộ cột sống5 phút9Bài luyện tập 2: Bài kiểm tra5 phútCHƯƠNG 5: XOA BÓP GIẢM ĐAU NHỨC THẮT LƯNG CHO NGƯỜI THÂNBẠN BÈChi tiết1Bài 1: Bước 1 – Đấm thông toàn bộ cột sống5 phút2Bài 2: Bước 2 – Đấm vùng Thận và Tiêu hoá5 phút3Bài 3: Bước 3 – Miết vuốt toàn bộ vùng thắt lưng bằng lòng bàn tay5 phút4Bài 4: Bước 4 – Day dọc hai bên thắt lưng5 phút5Bài 5: Bước 5 – Day vùng ngoài khớp gối5 phút6Bài 6: Bước 6 – Bóp vùng bắp chân5 phút7Bài 7: Bước 7 – Xoa bóp bàn chân trị đau lưng5 phút8Bài 8: Bước 8 – Xoa bóp mu chân trị đau lưng5 phút9Bài 9: Bước 9 – Xoa bóp bàn tay trị đau lưng5 phút10Bài luyện tập 3: Bài kiểm tra5 phútCHƯƠNG 6: BỘ HUYỆT GIẢM ĐAU MỎI THẮT LƯNG TRONG 5 PHÚT-Chi tiết1Bài 1: Huyệt là gì? Cách tìm huyệt chính xác5 phút2Bài 2: Kỹ thuật bấm huyệt cơ bản5 phút3Bài 3: Một số lưu ý trong bấm huyệt5 phút4Bài 4: Huyệt Hậu khê5 phút5Bài 5: Huyệt Dương lăng tuyền5 phút6Bài 6: Huyệt Thái khê5 phút7Bài 7: Huyệt Túc lâm khấp5 phút8Bài 8: Huyệt Dũng tuyền5 phút9Bài 9: Bài tập thực hành bộ huyệt giảm đau mỏi thắt lưng trong 5 phút5 phútBÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA-Chi tiết1Bài kiểm tra cuối khóa15 phút
Điều kiện cấp chứng nhận:
Toàn bộ các khóa học của OM'E Việt Nam đều cấp chứng nhận tham gia khóa học và chứng nhận hoàn thành khóa học với điều kiện:
1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng của khóa
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa
-
.webp)
GS Lê HảiBác sĩTốt nghiệp Đại học Y Hà Nội năm 2009, Bác sĩ Lê Hải quyết định theo con đường trị liệu tự nhiên, không ngừng học tập, nghiên cứu và ứng dụng các liệu pháp tự nhiên vào công việc của mình. Bác sĩ Lê Hải nhận chứng chỉ hành nghề khám chữa bệnh của Bộ Y tế Việt Nam vào năm 2014 và đã ba lần nhận bằng khen từ Giám đốc Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
Bác sĩ Lê Hải là một trong hai bác sĩ đại diện cho y học cổ truyền Việt Nam tham gia hội chợ y học cổ truyền thế giới tại Hàn Quốc, sự kiện được tổ chức bởi chính phủ Hàn Quốc. Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong nghiên cứu, thực hành và giảng dạy về Massage và Trị liệu tự nhiên, Bác sĩ Lê Hải đã giảng dạy cho học viên đến từ hơn 10 quốc gia. Ông cũng tổ chức nhiều khóa học và hội thảo chuyên đề tại các bệnh viện, trung tâm yoga và spa tại Việt Nam, góp phần nâng cao kiến thức về trị liệu tự nhiên cho cộng đồng.
-
Đánh giá khóa học
Đánh giá trung bình0.0/50 đánh giá5040302010
800.000đ
480.000
Tiết kiệm: 320.000đ
⏰ Ưu đãi kết thúc sau 10 ngày
Khóa học bao gồm:
- Thời gian: 3 giờ 45 phút
- Số bài học: 43 Bài Giảng
- Cấp chứng nhận hoàn thành
.png)
.png)
.jpeg)
.png)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.jpeg)
.png)
.png)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.png)
.png)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.jpeg)
.png)
.png)
.jpeg)
.png)
.png)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(1).png)
(1).png)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(2).png)
(2).jpeg)
(2).jpeg)
(2).png)
(3).jpeg)
(3).jpeg)
(3).jpeg)
(3).jpeg)
(2).jpeg)
.png)
