.jpeg)
-
Khóa học là bộ giải pháp chăm sóc sức khoẻ chủ động như massage , bấm huyệt kết hợp điều chỉnh tư thế hợp lý, những bài tập luyện làm giãn cơ, mềm khớp. Bất kì ai đang phải ngồi nhiều hoàn toàn có thể áp dụng một cách dễ dàng để thấy ngay hiệu quả rất tích cực của giải pháp này.
ĐỐI TƯỢNG HỌC VIÊN
- Từ 18 - 70 tuổi
- Người muốn có giải pháp bảo vệ sức khoẻ, duy trì sức khoẻ bằng xoa bóp, bấm huyệt, tập luyện kinh lạc, điều chỉnh tư thế trong môi trường làm việc phải ngồi nhiều, ngồi lâu.
- Người có đặc thù công việc phải ngồi lâu, ngồi nhiều như: nhân viên văn phòng, ngân hàng, công nghệ thông tin, kế toán, công nhân, tài xế...
- Người đang gặp vấn đề sức khoẻ liên quan đến ngồi nhiều như: thoái hoá cột sống cổ, tê tay, đau mỏi thắt lưng hông, thoái hoá cột sống thắt lưng, đau thần kinh toạ, thoát vị đĩa đệm, giảm thị lực, thiếu máu não, rối loạn tiền đình, ù tai, thừa cân, rối loạn mỡ máu, đau dạ dày, mệt mỏi thường xuyên, mất ngủ, ăn uống không ngon...
- Người bị suy giảm sức khoẻ trí não do làm việc nhiều với máy tính: giảm tập trung, giảm trí nhớ, giảm khả năng sáng tạo, tư duy trì trệ, dễ căng thẳng, dễ bực tức, cáu giận, khó kiểm soát cảm xúc...
- Người yêu thích trị liệu tự nhiên, thích tìm hiểu những giải pháp chăm sóc sức khoẻ chủ động bằng Y học Cổ truyền, phục hồi tự nhiên.
BẠN NHẬN ĐƯỢC GIÁ TRỊ GÌ
- Nắm được cách áp dụng phương pháp xoa bóp, bấm huyệt để khoẻ nhanh, hết nhức mỏi ngay tại bàn làm việc.
- Biết cách thực hành những bài tập luyện kinh lạc đơn giản, giúp sảng khoái tức thì chỉ sau 5 phút.
- Biết cách điều chỉnh tư thế đúng để ngồi lâu không mệt mỏi, giảm thoái hoá cột sống.
- Biết cách xoa bóp, bấm huyệt, tập luyện giúp giảm đau nhanh chóng, an toàn như: đau mỏi vùng cổ vai gáy, thắt lưng hông, đau vai, đau mỏi cổ tay...
- Giúp tăng cường máu lên não, nuôi dưỡng não bộ, nuôi dưỡng mắt tăng thị lực nhanh chóng, an toàn, tự nhiên.
- Nắm được những giải pháp tự nhiên, tiện lợi cải thiện những vấn đề như: đau mỏi cổ tay, đau dạ dày, đau dầu gối, bệnh trĩ, viêm đại tràng, chuột rút, lạnh chân, lạnh tay...
THÔNG TIN KHÓA HỌC
Ngày nay việc phải ngồi nhiều, ngồi lâu trong các môi trường văn phòng công sở đang ngày một gia tăng. Không phải nói thì ai cũng có thể hiểu được những tác hại của việc ngồi nhiều, ngồi lâu để làm việc bởi vì bản chất để có sức khoẻ tốt thì con người cần phải có sự vận động hợp lý để cho dòng máu trong cơ thể lưu thông tốt.
Khóa học “Xoa bóp bấm huyệt ngay tại bàn làm việc” là tổng hợp những kiến thức và kỹ năng chăm sóc sức khỏe chủ động giúp giãn cơ mềm khớp hiệu quả, như:
- Cung cấp hiểu biết về tác hại của việc ngồi nhiều ảnh hưởng đến hoạt động kinh lạc và lợi ích của Y học Cổ truyền.
- Thực hành điều chỉnh tư thế cơ thể ngay ngắn ngay tại bàn làm việc.
- Thực hành xoa bóp, tác động huyệt đạo giúp giảm đau nhức vai gáy, giảm đau lưng, thon gọn cơ thể, kiểm soát cảm xúc.
- Cách xử trí nhanh khi gặp phải các vấn đề thường gặp với người ngồi tại chỗ nhiều.
Khi áp dụng những giải pháp đơn giản này, bất kì ai cũng sẽ cảm thấy ngay lập tức sự sảng khoái, dễ chịu, thư giãn cả thể chất và tinh thần. Bạn sẽ thấy cơ thể linh hoạt hơn, đau nhức giảm đi trông thấy, tinh thần tỉnh táo, trí não nhạy bén hơn và đặc biệt là cảm giác dễ chịu, nhẹ nhõm cả cơ thể chỉ sau 5 phút ứng dụng.
Một giải pháp hay chính là giải pháp đơn giản, không làm mất thời gian và dễ thực hiện với tất cả mọi người. Đây chính là xu hướng chăm sóc sức khoẻ tự nhiên tiện lợi, an toàn và cho kết quả toàn diện cho bất kì ai áp dụng chăm chỉ mỗi ngày.
-
CHƯƠNG 1: NGỒI NHIỀU NGỒI LÂU – GIẢI PHÁP CHUYÊN SÂU-Chi tiết1Bài 1: Tác hại ngồi nhiều ngồi lâu5 phút2Bài 2: Ngồi lâu và hoạt động kinh lạc5 phút3Bài 3: Tư thế sai thường gặp tại bàn làm việc5 phút4Bài 4: Lợi ích sử dụng y học cổ truyền tại bàn làm việc5 phút5Bài 5: Hướng dẫn thực hành đạt kết quả cao5 phútCHƯƠNG 2: TƯ THẾ NGAY NGẮN – THẮNG NGAY ĐAU NHỨC-Chi tiết1Bài 1: 3 Lợi ích to lớn của tư thế đúng5 phút2Bài 2: Điều chỉnh đầu, vai, tay5 phút3Bài 3: Điều chỉnh cột sống5 phút4Bài 4: Điều chỉnh khung chậu, gối, chân5 phút5Bài 5: Bài tập cải thiện tư thế 15 phút6Bài 6: Bài tập cải thiện tư thế 25 phút7Bài 7: Bài thực hành tổng hợp5 phútCHƯƠNG 3: ĐẦU ÓC TỈNH TÁO – TRÍ NÃO LƯU THÔNG-Chi tiết1Bài 1: Tác dụng của bài chăm sóc5 phút2Bài 2: Xoa bóp thông máu não5 phút3Bài 3: Bấm huyệt thoáng đầu, thông máu não5 phút4Bài 4: Bài thực hành tổng hợp5 phútCHƯƠNG 4: CỔ GÁY NHẸ NHÀNG – VỮNG VÀNG CÔNG VIỆC-Chi tiết1Bài 1: Tác dụng của bài chăm sóc5 phút2Bài 2: Xoa bóp cổ vai gáy5 phút3Bài 3: Kéo giãn cột sống cổ5 phút4Bài 4: Huyệt đạo hết đau nhức cổ gáy 15 phút5Bài 5: Huyệt đạo hết đau nhức cổ gáy 25 phút6Bài 6: Huyệt tăng cường máu lên não5 phút7Bài 7: Bài thực hành tổng hợp5 phútCHƯƠNG 5: ĐAU NHỨC LƯNG HÔNG – GIẢI PHÁP LƯU THÔNG-Chi tiết1Bài 1: Tác dụng của bài chăm sóc5 phút2Bài 2: Xoa bóp thắt lưng hông5 phút3Bài 3: Tập luyện thắt lưng hông5 phút4Bài 4: Huyệt đạo hết đau mỏi thắt lưng 1-Hậu Khê5 phút5Bài 5: Huyệt đạo hết đau mỏi thắt lưng 2-Dương Lăng Tuyền5 phút6Bài 6: Bài thực hành tổng hợp5 phútBÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ-Chi tiết1Bài kiểm tra cuối khoá15 phút2Bài 2: Thư giãn toàn thân, nhẹ nhàng tâm trí-Khí Hải5 phút3Bài 3: Giải phóng stress-Đản Trung5 phút4Bài 4: Bực bội, khó chịu, bức xúc-Nội quan5 phút5Bài 5: Trình tự thư giãn hoàn hảo5 phútCHƯƠNG 7: VÒNG EO GỌN GÀNGDA DẺ MỊN MÀNGChi tiết1Bài 1: Tác dụng của bài chăm sóc5 phút2Bài 2: Xoa bóp huyệt đạo: sáng mắt, nhẹ tai, thông mũi5 phút3Bài 3: Xoa bóp huyệt đạo: da hồng hào, mặt trẻ đẹp5 phút4Bài 4: Xoa bóp eo thon, nội tạng khoẻ5 phút5Bài 5: Tập luyện thon gọn eo tại bàn5 phút6Bài 6: Bài thực hành 5 phút tại chỗ ngồi5 phútCHƯƠNG 8: NGỒI NHIỀU NGỒI LÂU – NHƯNG VẪN KHỎE MẠNH-Chi tiết1Bài 1: Tác dụng của bài chăm sóc5 phút2Bài 2: Xử lý khi bị cảm mạo, cảm cúm5 phút3Bài 3: Xử lý khi bị vẹo cổ cấp do điều hoà lạnh5 phút4Bài 4: Xử lý nhức mỏi đầu gối5 phút5Bài 5: Xử lý mỏi cổ tay5 phút6Bài 6: Xử lý bệnh trĩ5 phút7Bài 7: Xử lý nhức răng5 phút8Bài 8: Xử lý đầy bụng, ậm ạch sau ăn5 phút9Bài 9: Xử lý cơn đau dạ dày cấp5 phút10Bài 10: Hướng dẫn chợp mắt ngủ nhanh tại chỗ ngồi5 phút
Điều kiện cấp chứng nhận:
Toàn bộ các khóa học của OM'E Việt Nam đều cấp chứng nhận tham gia khóa học và chứng nhận hoàn thành khóa học với điều kiện:
1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng của khóa
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa
-
.webp)
GS Lê HảiBác sĩTốt nghiệp Đại học Y Hà Nội năm 2009, Bác sĩ Lê Hải quyết định theo con đường trị liệu tự nhiên, không ngừng học tập, nghiên cứu và ứng dụng các liệu pháp tự nhiên vào công việc của mình. Bác sĩ Lê Hải nhận chứng chỉ hành nghề khám chữa bệnh của Bộ Y tế Việt Nam vào năm 2014 và đã ba lần nhận bằng khen từ Giám đốc Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
Bác sĩ Lê Hải là một trong hai bác sĩ đại diện cho y học cổ truyền Việt Nam tham gia hội chợ y học cổ truyền thế giới tại Hàn Quốc, sự kiện được tổ chức bởi chính phủ Hàn Quốc. Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong nghiên cứu, thực hành và giảng dạy về Massage và Trị liệu tự nhiên, Bác sĩ Lê Hải đã giảng dạy cho học viên đến từ hơn 10 quốc gia. Ông cũng tổ chức nhiều khóa học và hội thảo chuyên đề tại các bệnh viện, trung tâm yoga và spa tại Việt Nam, góp phần nâng cao kiến thức về trị liệu tự nhiên cho cộng đồng.
-
Đánh giá khóa học
Đánh giá trung bình0.0/50 đánh giá5040302010
600.000đ
360.000
Tiết kiệm: 240.000đ
⏰ Ưu đãi kết thúc sau 10 ngày
Khóa học bao gồm:
- Thời gian: 4 giờ 20 phút
- Số bài học: 50 Bài Giảng
- Cấp chứng nhận hoàn thành
.png)
.png)
.jpeg)
.png)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.jpeg)
.png)
.png)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.png)
.png)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.jpeg)
.png)
.png)
.jpeg)
.png)
.png)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(1).png)
(1).png)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(2).png)
(2).jpeg)
(2).jpeg)
(2).png)
(3).jpeg)
(3).jpeg)
(3).jpeg)
(3).jpeg)
(2).jpeg)
.png)
