-
ĐỐI TƯỢNG HỌC VIÊN
Tất cả những người từ 10 tuổi trở lên, đã được bác sĩ thăm khám và kết luận có tổn thương về dạ dày, tá tràng với một hoặc nhiều biểu hiện sau:
- Đầy hơi, ăn không tiêu và buồn nôn. Khi bị viêm loét, dạ dày tiết ra nhiều acid dẫn đến hiện tượng trào ngược thực quản gây ra cảm giác buồn nôn. Đồng thời, khiến người bệnh khó chịu, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu và ăn không ngon miệng.
- Đau vùng trên rốn (thượng vị), cơn đau diễn ra âm ỉ, kéo dài, đau nặng hơn khi đói. Đau tăng lên sau khi sử dụng rượu, bia, ăn đồ ăn cay nóng hoặc nhiều gia vị cay (ớt, hạt tiêu).
- Thường xuyên bị ợ hơi, nóng rát. Đây là triệu chứng viêm loét dạ dày tá tràng khá phổ biến, gặp nhiều ở bệnh nhân mới khởi phát bệnh.
- Cảm giác ậm ạch, khó để đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, dễ tỉnh dậy lúc nửa đêm.
- Tình trạng ho kéo dài và được kết luận có liên quan đến trào ngược dạ dày thực quản.
- Suy nhược cơ thể, sụt cân, da xanh, người gầy yếu, thiếu máu, rối loạn tiêu hoá, hấp thu kém.
- Người muốn có giải pháp tự nhiên, chủ động từ Yoga nhằm phòng ngừa bệnh dạ dày tá tràng và cải thiện chức năng hệ thống tiêu hoá nói chung.
BẠN NHẬN ĐƯỢC GIÁ TRỊ GÌ
- Trung hòa acid dịch vị dư thừa.
- Tăng tổng hợp lớp chất nhầy, tăng tiết ion bicarbonat, điều hòa tiết Pepsinogen (PG) ở tế bào niêm mạc dạ dày.
- Chủ động phục hồi sớm các tổn thương của dạ dày giúp giảm nhanh các biểu hiện đau dạ dày như ợ hơi, ợ chua, đau bụng, đầy bụng, trào ngược, ho kéo dài.
- Phòng ngừa đau dạ dày tái phát và kích hoạt khả năng tự chữa lành tự nhiên của cơ thể giúp tiêu hóa khỏe, ăn ngon, phục hồi sức khỏe thể chất nhanh chóng.
- Mọi bài tập Yoga đều đòi hỏi việc kết hợp giữa các tư thế yoga (asana) hài hòa với hơi thở, giúp người tập tăng khả năng lưu thông máu, oxy cho cơ thể. Thêm vào đó, sự kết hợp giữa chế độ tập luyện và ăn uống phù hợp sẽ giúp dạ dày khỏe mạnh trở lại.
- Tập luyện mỗi ngày giúp tạo ra năng lượng tích cực, giúp tâm trí luôn lạc quan yêu đời.
THÔNG TIN KHÓA HỌC
Yoga là phương pháp luyện tập kết hợp giữa tâm (trí tuệ, tinh thần) và thân (thể chất), giúp người tập giữ gìn, cải thiện cơ thể cân đối, tăng cường sức khỏe, giảm sự căng thẳng, mệt mỏi, tốt cho huyết áp, ổn định nhịp tim, tăng cường lưu thông máu, làm dịu và đẩy lùi các triệu chứng đau dạ dày.
Yoga là phương pháp trị liệu an toàn, hiệu quả nhưng rất đơn giản để cải thiện và đẩy lùi cơn đau dạ dày, gia tăng sức khỏe và kích thích cơ chế tự chữa lành tự nhiên trong cơ thể mỗi người.
Khóa học bao gồm 2 phần và có 17 bài.
-
CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ YOGA CHO NGƯỜI BỊ ĐAU DẠ DÀY-Chi tiết1Bài 1: Giới thiệu tổng quan về yoga4 phút2• Bài 2: Hướng dẫn cách chọn và sử dụng dụng cụ tập luyện yoga phù hợp với người tập6 phút3• Bài 3: Một số triệu chứng về đau dạ dày4 phút4• Bài 4: Hướng dẫn liệu pháp tập luyện yoga an toàn, hiệu quả với từng đối tượng bị đau dạ dày4 phútCHƯƠNG 2: YOGA TĂNG CƯỜNG SỨC MẠNH NỀN TẢNG-Chi tiết1• Bài 1: Thực hành ngân âm Om và bài thở giúp dạ dày được massage7 phút2• Bài 2: Bài tập khởi động giúp tinh thần sảng khoái, lạc quan8 phút3• Bài 3: Bài tập tốt trái tim, lồng ngực chắc khỏe7 phút4• Bài 4: Bài tập làm linh hoạt cột sống lưng trên6 phút5• Bài 5: Bài tập giúp hông, đùi săn gọn4 phút6• Bài 6: Bài tập làm khỏe cột sống lưng dưới6 phútCHƯƠNG 3: YOGA XOA DỊU NHỮNG CƠN ĐAU DẠ DÀY-Chi tiết1• Bài 1: Bài tập giúp tăng cường khí huyết về dạ dày, xoa bóp nội tạng (Phần 1)5 phút2• Bài 2: Bài tập giúp tăng cường khí huyết về dạ dày, xoa bóp nội tạng (Phần 2)5 phút3• Bài 3: Bài tập đẩy lùi trào ngược thực quản (Phần 1)5 phút4• Bài 4: Bài tập đẩy lùi trào ngược thực quản (Phần 2)5 phút5• Bài 5: Bài tập thải độc cho hệ tiêu hóa4 phút6• Bài 6: Chuỗi bài tập chào mặt trời tăng cường sinh lực toàn thân6 phút7• Bài 7: Thực hành thiền buông thư để thư giãn, chữa lành các cơn đau dạ dày6 phútBÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ-Chi tiết1• Bài kiểm tra cuối khoá6 phút2• Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học3 phút
Điều kiện cấp chứng nhận:
Toàn bộ các khóa học của OM'E Việt Nam đều cấp chứng nhận tham gia khóa học và chứng nhận hoàn thành khóa học với điều kiện:
1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng của khóa
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa
-
Hoàng Thị Mai DungGiảng viênGiảng viên Hoàng Thị Mai Dung, sinh năm 1978, tốt nghiệp Đại học Kinh tế Quốc dân (KTQD). Chị đã hoàn thành các khóa đào tạo Huấn luyện viên (HLV) yoga 200h, khóa đào tạo HLV yoga trị liệu quốc tế, và khóa đào tạo Tác Động Cột Sống của Hội Đông Y TP Hà Nội. Với nền tảng chuyên môn vững vàng và kinh nghiệm giảng dạy, giảng viên Mai Dung đóng góp tích cực vào sự phát triển của môn yoga và các phương pháp trị liệu cơ thể.
-
Đánh giá khóa học
Đánh giá trung bình5.0/51 đánh giá5140302010TTùng Đã mua hàng tại TRUNG TÂM OME <br> VIỆT NAMMình bị viêm dạ dày, học xong đỡ hẳn luôn
.png)
Ngày 17/10/2025 10:52Trả lời
800.000đ
480.000
Tiết kiệm: 320.000đ
⏰ Ưu đãi kết thúc sau 10 ngày
Khóa học bao gồm:
- Thời gian: 1 giờ 41 phút
- Số bài học: 19 Bài Giảng
- Cấp chứng nhận hoàn thành
.png)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(1).png)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(1).png)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(1).png)
.jpeg)
.jpeg)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(1).png)
(1).jpeg)
(1).png)
(1).png)
(1).png)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(1).png)
(1).jpeg)
(1).png)
(1).png)
(1).png)
(1).png)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(1).jpeg)
(2).jpeg)
(1).jpeg)
(2).jpeg)
(1).jpeg)
(1).png)
(1).jpeg)
(1).png)
(1).jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
(2).jpeg)
.png)
